Mind Management
Imparare a gestire la mente
Coaching
Il controllo emotivo
Riprendere il controllo è possibile Quando le emozioni sembrano impedire il naturale svolgersi degli eventi, ovvero quando siamo governati dal corpo emozionale, ci auto-sabotiamo. Le emozioni hanno un’energia trascinante, possono …
L’autosabotaggio
TI STAI AUTOSABOTANDO? Stiamo volontariamente scegliendo qualsiasi cosa non cambiamo consapevolmente. Ecco l’inganno dell’autosabotaggio. Prima di ascoltare la lezione, ti chiedo di leggere attentamente la seguente lista e di cerchiare …
Accettazione Radicale
DA RESISTENZA AD ACCETTAZIONE RADICALE Ricordiamo l’esercizio fatto nelle precedenti lezioni?Continuiamo il percorso dalla resistenza all’accettazione radicale. 1° ESERCIZIO: il dialogo interno Completa le frasi a seguire: Non posso credere …
Fare chiarezza
QUANDO C’E’ NEBBIA ALL’ORIZZONTE… A volte basta solo una domanda per chiarire una situazione. ESERCIZIO